Рекомендуем


Женские секреты

Лучшее для Вас...

Самое популярное



Женские секреты - Фигура
идеальное тело

К лету идеальное тело!

Вот и начался новый год, а значит пора задуматься над тем, какие неблагоприятные «подарки» в виде лишних сантиметров и килограммов подарили нам праздничные дни.

Еще несколько месяцев и солнце снова начнет понемногу припекать, теплые шубы будут отправлены обратно в шкаф, а им на смену придут платья с декольте, короткие юбки и шорты.

Срочно! Срочно начать подготовку своего тела к летнему зною и открытой одежде.

Если во время зимней стужи Вы регулярно занимались спортом или посещали фитнес-клуб, то данную статью можете пропустить – наши секреты Вам не понадобятся.

Предложенные советы для тех, кто немного ленился и желает за оставшиеся недели привести свое тело к идеальным формам, усиленно поработая над собой.

Больше движений!

Посещение спортзала, бег в парке, занятия танцами – выбирайте любой вид активности, а наша статья Вам в этом поможет! Если Вы любите прогулки – дышите свежим воздухом каждый вечер, вот только темп у такой прогулки должен быть энергичным и бодрящим.

Зарядитесь позитивом от утреней зарядки или позвольте себе насладиться пешей прогулкой от дома до работы (хотя бы несколько остановок). И наконец откажитесь от лифта.

Такие простые изменения в привычном образе жизни дадут заметный результат. Конечно, похудеть от таких «телодвижений» не получиться (тут нужна работа поактивнее), но кожа подтянется, мышцы придут в тонус, тело станет готовым к дальнейшим изменениям.

Если Вы предпочитаете заниматься спортом дома, покупайте соответствующий тренажер на www.lifefitness-wellmir.ru и вперед навстречу к идеальным формам. Здесь результаты будут самыми впечатляющими.

Прочь все лишнее

готовим тело к лету


Ежедневно наши клетки обновляются. Старые, уже отжившие свое клетки отмирают, их большинство может оставаться на коже, в результате чего кожа приобретает серый «старческий» оттенок, шелушиться и выглядит не очень.

Избавляемся от ненужных отмерших клеток навсегда! Да здравствует пилинг!

Для лица подойдут специальные средства с мягкой текстурой, которые кроме отшелушивания увлажняют и питают кожу.

С телом можно церемонится меньше. Для того, чтобы провести пилинг в домашних условиях, все продукты можно найти на своей кухне.

В результате Ваша кожа станет чистой, шелковистой и сияющей! Добавьте в приготовленное средство несколько капель любимого аромомасла и Ваша кожа будет еще долго благоухать и завораживать. Наш рецепт сахарного скраба для идеального тела.

Для выравнивания цвета кожи используйте кофейную гущу. Ее можно смешивать с маслом виноградных косточек. Такое средство имеет также антицелюлитное действие.

Применяйте скрабы и пилингы после посещения ванны или парной. Тогда и тело разогретое, и поры открыты. Массируя свое тело скрабом, Вы не только удаляете отмершие клетки, но и активизируете кровообращения и тонизируете кожу.

Пользоваться скрабом можно только при отсутствии раздражения и повреждений на коже. Если у Вас чувствительная кожа – вместо скраба используйте гамаж. Чтобы не возникло раздражения, предварительно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Водные процедуры на благо красоты

Для тонизирования кожи тела добавьте в ванну ароматические масла. Они не только подарят Вашей коже подтянутость и упругость, но и укрепят иммунитет, благоприятно воздействуя на раздражения и воспаления, а также являются отличным дополнительным фактором способствующим похудению.

Для поднятия тонуса кожи тела воспользуйтесь маслом лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, шалфея или вербены.

красивое тело к летуДля снятия воспалений и заживления ран выбирайте герань, лаванду или ромашку.

Сделать похудение активнее могут ароматические масла всех цитрусовых, гвоздики или корицы.

Для разглаживания кожи подойдут сандал, иланг-иланг и роза, а для выравнивания цвета кожи пользуются мятой.

Такие водные процедуры активизируют работу сосудов, что благоприятно влияет на внешний вид кожи.

Главное правило – соблюдайте чувство меры. Не стоит думать, что чем больше ароматического масла добавлено в воду, тем быстрее приходит долгожданный эффект. Это мнение ошибочное!

На ванну воды достаточно всего 4-7 капель. Для цитрусовых или корицы и того меньше – всего 3-4 капли, которые следует растворять в морской соли.

Для борьбы с целлюлитом предлагаем следующий рецепт. Разведите в одном стакане жирных сливок 4 капли бергамотового и 3 капли масла можжевельника. Полученный раствор влить в воду. Ванну следует принимать 20-25 минут через день на протяжении трех недель.

Для уменьшения «апельсиновой корочки» Вы можете также использовать и травяные настои. Один из чудодейственных отваров: 100 грамм шалфея заливаются литром воды и в течении часа поддаются кипячению. Полученный отвар настаивается в течении суток и добавляется в ванну (только не забудьте его процедить).

Такая целебная ванна принимается два-три раза в неделю на протяжении одного месяца. Еще больше спа-процедур в домашних условиях!

Чудодейственные обертывания

подготовь тело к лету


Каждый салон красоты предлагает процедуры обертывания, цель которой – похудение, борьба с целлюлитом, увлажнение и питание кожи. Такие сеансы красоты стоят денег и доступны не каждому (особенно, если учитывать, что для достижения цели нужно от 10 до 15 процедур).

Но выход есть!

Уделяя всего 40 минут в день для себя любимой, Вы можете делать обертывания самостоятельно дома.

Для быстрого вывода токсинов и борьбы с ненавистной апельсиновой корочкой воспользуйтесь горчично-медовым обертыванием.

Его рецепт: 50 грамм жидкого меда, 50 грамм горчичного порошка смешать вместе и подогреть на водяной бане. Нанеся массу на проблемные зоны, обернуть их пищевой пленкой.

Далее ложитесь под теплое одеяло и наслаждайтесь любимой книгой около 25 минут. Если кожу неприятно щиплет или Вы ощущаете сильное жжение – смыть массу нужно раньше.

После каждого сеанса обертывания увлажните кожу лосьоном.

Для того, чтобы летом Ваше тело выглядело идеально, начиная с января, составьте для себя график всех процедур и упражнений и обязательно следуйте ему, вовремя выполняя каждый пункт. Рекомендуем также воспользоваться дополнительными советами, как держать себя в форме.

Только так Вы сможете добиться желательной цели – красивой фигуры к лету и восхищенных мужских взглядов!

Баннер

Что приготовить?! Мы предлагаем коктейль «Загадочный»


Поделитесь
с друзьями
Related Articles:
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEO powered by JoomSEF

Женские хитрости

Свежие новости

Статистика