Рекомендуем


Женские секреты

Лучшее для Вас...

Самое популярное



Женские секреты - Фигура
похудеть без тренажерного зала

Как похудеть без тренажерного зала

Пляжный сезон совсем близко. И каждая женщина уже видит себя на пляже в маленьком бикини с коктейлем в руках.

Но, что делать, если после зимы и зимних праздников Вы набрали несколько лишних килограмм, и маленький купальник смотрится на Вас нелепо. Бежать в тренажерный зал? Да, это вариант!

Но, как известно, на тренажерку никогда не хватает ни времени, ни средств, а иногда и желания.

Существует множество способов похудения без посещения тренажерного зала.

Так, например, совсем ленивые или очень занятые дамы и даже мужчины могут отлично подтянуть свою фигуру с помочью миостимулятора, или вибромассажерного пояса Ab Gymnic.

Такой пояс заставляет мышцы работать под действием импульсов. Пресс или другие мышцы напрягаются и расслабляются, как при знакомых всем физических упражнениях.

В результате получаем красивое тело без утомляющих тренировок.

Еще одной альтернативой для похудения без тренажерного зала являются биомагниты для похудения Nano Slim, отзывы о котором в большинстве своем положительные. В этот комплект входят два магнитных изделия, с помощью которых можно потерять вес.

Крепятся биомагниты на ухо. За счет нейтрального цвета и маленьких размеров они практически незаметны. Эффективность магнитов заключается в том, что они вырабатывают гормоны, необходимые для расщепления жиров, а также устраняют чувство голода и улучшают обмен веществ.

Прочитав о Nano Slim отзывы, можно, убедиться, об их эффективности.

похудеть без тренажерного зала


Конечно же, если худеть с помочью пояса или магнитов и объедаться булочками и жареным картофелем, то позитивный результат не настанет никогда.

Поэтому целесообразно будет использовать вибромассажер или магниты вместе с диетой.

Диета – это вообще самый простой способ похудения.

Они бывают абсолютно разные. Каждая женщина должна выбрать для себя индивидуально. Главное, чтобы сидя на диете, женщина ощущала себя комфортно: не чувствовала раздражительности и упадка сил, имела отличное настроение.

А лучше всего просто придерживаться здорового питания: кушать много фруктов, овощей и вкусных салатиков, а также есть сыр и кисломолочные продукты.

Вместо картошки жареной или вареной употреблять каши, например, овсянка или мюсли на завтрак – это идеальный вариант.

Исключить из рациона все мучные и хлебобулочные изделия, а также майонез и fast food . Ограничить себя в жареных продуктах. Ту же самую рыбу или мясо лучше отварить или запечь в духовке.

Вдень выпивать до трех литров негазированной воды, а также пить зеленый чай и соки.

Старайтесь не кушать после шести и не переедать. Лучше после еды чувствовать в желудке легкость, нежели тяжесть.

похудеть без тренажерного залаНо, если все-таки худеть без электронных стимуляторов и магнитов, то нужно добавить в свою жизнь немножко спорта и движения. Это можно сделать без тренажерного зала.

Например, ходить на работу пешком или ездить туда же на велосипеде.

Но, если это неудобно, тогда можно приучить себя к утренним пешим прогулкам или пробежкам, а также велосипедным прогулкам по парку.

Ведь, как известно, с помочью одного только велосипеда можно сжечь до 500 калорий в час.

Дома, например, можно использовать скакалку, гантели или хула-хуп. И выполнить нехитрые упражнения.

Худеть возможно и даже, не подозревая об этом, если сделать своим хобби катание на роликах или коньках. С помочью таких развлечений (да еще и з друзьями) можно заметно похудеть и подтянуть мышцы тела. Еще несколько советов, как получить идеальное тело к лету.

Похудеть без тренажерного зала легко. Просто для этого нужно приложить немножко желания и усилий.

Баннер

Что приготовить?! Мы предлагаем коктейль «Новогодний фейерверк»


Поделитесь
с друзьями
Related Articles:
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEO powered by JoomSEF

Женские хитрости

Свежие новости

Статистика