Шикарная фигура

"Одна природа неизменна, но и та имеет свои: весну, лето, зиму и осень; как же хочешь ты придать неизменность формам тела человеческого?" Козьма Прутков

Шикарная фигура - вещь весьма субъективная. Заветные «90-60-90» не являются показателями женской красоты. Модельные параметры очень часто могут смотреться крайне непривлекательно, если они не соответствуют Вашему весу и росту.

И то, что важно на подиуме не играет главной роли в жизни. Примером может служить Диана Крюгер, известная нам по роли Елены Прекрасной в картине "Троя". Дабы заполучить эту роль актрисе пришлось поправиться на 7 килограмм. И только тогда ее шикарная фигура стала идеальной для съемок.

Многие для определения своих идеальных форм используют широко известную формулу «рост минус 110 сантиметров». Но чтобы действительно правильно узнать, на какую весовую шкалу Вам равняться, желательно посоветоваться со специалистом. Только профессионал сможет верно определить Ваш "идеальные вес" в зависимости от типа Вашей фигуры, возраста и состояния здоровья. Да-да, в погоне за шикарной фигурой мы часто забываем о своем здоровье. А здоровье, как известно - это основа всей жизни.

Значит, первым делом запаситесь терпением и посетите качественных спортивный клуб, где тренер (желательно вместе с диетологом) разработает для Вас индивидуальную систему по достижению заветной цели - фигуры Вашей мечты. Помните, что шикарной может быть только та фигура, где присутствует гармония. Будьте осторожны с диетой: бесконтрольное снижение веса часто вредит здоровью, вместо того, чтобы помогать.

• Вода - источник жизни. Выпивайте не меньше 2,5 литра жидкости в день (вода, сок, фреш, чай и т.д.)
• 15 минут зарядки сутра и контрастный душ должны войти в привычку.
• Не ешьте позже, чем за 4 часа до сна. Таким образом, Вы не заработаете лишних килограмм и отлично выспитесь.
• Банные процедуры два раза в неделю. Альтернативой может быть сауна.
• Посещайте бассейн, желательно дважды в неделю.

Эти классические приемы помогут Вам не только подтянуть свою фигуру и поддержать здоровье, но и зарядиться позитивом с самого утра.

Не ленитесь, и Ваша фигура станет самой шикарной и соблазнительной.

Комментарии (0)

Имя

Электронный адрес

Комментарий

меньше | больше

Подписка по email (Только для зарегистрированных)

Добавить комментарий