Рекомендуем
Самое популярное
- Инжир: полезные свойства и целебные качества
- Как почистить любимые украшения?
- Как приготовить глазурь - 5 простых рецепта
- Как выбрать тренинг?
- Домашние маски для роскошного бюста
- Первый раз у гинеколога
- Как приготовить куриные крылышки
- Как начать новую жизнь?
- Как приготовить креветки?
- Меню для похудения
- Готовим вкусные котлеты
- Как стать хорошей хозяйкой?
- Рецепты блюд для похудения
- Как проснуться без отеков?
- Народные средства от комаров, пчел и мух
- Деловой имидж - залог успешной карьеры
- Какая польза нам от каши?
- Регулярное медицинское обследование - залог женского здоровья
- Прихожая по фен-шуй
- Тантрический секс: ощутите экстаз близости
- Рекомендации по питанию детей с ацетонемическим синдромом
- Как стать самой красивой
- Как готовить лук-порей
- Готовим шампунь в домашних условиях
- Борьба против угрей
| Женские секреты - Косметика |
| 01.05.2011 13:22 |
 Защищаемся от солнцаЗакончатся майские праздники, приблизятся летние знойные дни. Сейчас тепло на улице, но пока как-то не по-летнему, солнце не дарит нам ощущения счастья и детства, энтузиазма и гармонии. Ведь мы так любим летнюю пору, размышляя о которой, приходят мысли о ярком слепящем солнышке, теплом нежном песочке и игривых волнах чарующего моря. Но так ли прекрасно лето, как мы его себе рисуем? Безусловно, это отпуск либо каникулы, красивый загар, легкие вещи, танцы до утра и многое другое. Я и сама обожаю лето! Однако не стоит забывать о том, что солнце – это не только прекрасный природный источник тепла, заменяющий походы в солярий и, но и в какой-то мере враг нашему здоровью и красоте. Давайте обсудим данный вопрос.Итак, готовимся к лету!Солнышко вместе с приятным нежным теплом может «порадовать» нас жарой, беспощадной и невыносимой. Чтобы пережить жару, вспомним о легком, я имею в виду: легкую одежду (самую, самую), легкую еду и легкую косметику.Полезно также знать, что в жару через наши потовые железы (которых у нас больше двух миллионов!) выводится в восемь раз больше жидкости, чем в зимнее время года, это до четырех литров в день. Соответственно, нельзя забывать восстанавливать потери организма. Выпивать следует не меньше 2,5 литров жидкости (вода, разбавленный фруктовый сок, несладкий чай). Также жара пагубно влияет на сердечнососудистую систему, иногда приводя многих людей к обморокам, перепадам давления и головным болям. Чтобы с вами не случилось подобного, следует чаще отдыхать, полезно, кстати, полежать с приподнятыми ногами. В сильную жару время от времени погружайте кисти рук немного выше запястья в холодную воду, смачивайте холодной водой виски и затылок, а еще лучше освежать кубиками льда.  В отношении душа хочется отметить, что бодрящим по своей температуре и продолжительным пусть он будет с утра. Днем же длительный холодный душ может привести к усилению кровообращения, и вы будете потеть намного сильнее.Кожа лица летом нас часто разочаровывает – жирная, с блеском, тусклая и воспаляется часто. Что же делать? Конечно, использовать маски для лица! А точнее охлаждающие маски (мгновенно почувствуем себя легче и свежее), например, с экстрактом мяты или ментола. Естественно, пользуемся увлажняющими кремами, подходящими вашему типу кожи и возрасту, легкими тониками и освежающими гелями для умывания. Кстати, что касается кремов. Защищаемся от солнца с помощью кремов, содержащих UV-фильтры, способные отбить вредные солнечные лучи. Специальные крема и масла для загара также должны содержать данные фильтры, только SPF (фактор защиты) на пляже нужен более высокий. Например, я пользуюсь 25 фактором в сильную жару первый летний месяц, затем 15 фактором, и наконец, «под завязочку» 4 фактором (хорошее масло с ароматом шоколада – бомба!). Таким образом, я защищаюсь от вредного влияния солнца и открыта для полезного. Как следствие, никаких ожогов, кожа не слазит, не шелушится, и загар просто потрясающий. Но у меня от природы смуглая кожа. Людям со светлой кожей и детям необходимо пользоваться только кремами с высокими факторами защиты от солнца. А после пляжа и прохладного душа не лишним будет воспользоваться бальзамами либо кремами после загара на основе пантенола. Они прекрасно успокаивают кожу и закрепляют загар. С декоративной косметикой дело обстоит следующим образом: необходимо подбирать тональные крема с меньшим содержанием жира (я вовсе не пользуюсь); отдавать предпочтение теням для век и румянам на кремовой основе, а не из пудры (более устойчивы к действию высокой температуры); запастись водостойкими косметическими средствами (тушь, подводка, карандаши). Ваша помада или блеск для губ также должны содержать солнцезащитные фильтры. Данные защитники от излишнего солнца должны содержаться и в серии по уходу за волосами. Я обычно приобретаю «летние» шампунь, бальзам, маску и защитный спрей для волос. И не забыть, конечно, про головной убор, который необходим как ничто другое в сильную жару. Конечно, наши прекрасные волосы летом терпят много и всего разного. Слепящее яркое солнышко так и старается изменить цвет наших волос, сушит и «ломает». Морская соль также портит волосы, они становятся жесткими и непослушными. Исходя из этого, готовясь к лету, я вам советую не пренебрегать солнцезащитной косметической серией по уходу за волосами. Не забывайте о головном уборе, старайтесь не мочить волосы, купаясь на море. Ведь все мы знаем, ломать – не строить. Легко и непринужденно отдыхать, наслаждаясь летней порою и не думать ни о чем, а потом вернуться к обычной жизни (без моря, песка и детской радости) и «красоваться» испорченной кожей и волосами. Пока не получиться вернуть прежний ухоженный здоровый вид.  И конечно немного о питании.При подготовке к лету вы наверно уже сбрасываете лишние килограммы, чтобы изящнее выглядеть на пляже. Всяческие диеты, изнурительные спортивные упражнения, пластыри и массаж,…но я сейчас не об этом. Я все о жаре! В жару желательно употреблять в пищу больше витаминов и белков, меньше углеводов и жиров. Запомните это правило. Так как жирная и богатая углеводами пища при сгорании выделяет много тепла (куда нам оно уже летом!?). Кушайте молочные продукты (очень полезен творог), наседайте на овощи и фрукты. По возможности замените рыбные и мясные супы летом на свекольник либо окрошку.Касательно фруктов и защиты от солнца, хочется добавить, что отличными фруктами, устраняющими неприятности, вызванные солнцем, являются апельсины и ананасы. А также поднимают настроение и желание взять от солнца, лета только все самое лучшее и полезное! Так что, дорогие друзья, готовиться к лету нужно. Солнце может серьезно пошатнуть здоровье, вызвать переутомление, ожоги, испортить кожу и волосы. Поэтому, запомним самое главное из всего вышесказанного. Нам поможет быть готовыми к лету легкая солнцезащитная косметика, головной убор, охлаждающие и успокаивающие маски для кожи лица. А также знания о том, как правильно питаться летом, что полезно, а что вредно; как правильно отдыхать и почему это столь важно. Итак, друзья, теперь жара нам больше не страшна, мы защитим себя от солнца и порадуемся лету!Современные spa салоны предлагают множество процедур, с помощью которых можно быстро подготовиться к лету: почувствовать себя привлекательной, подкорректировать свою фигуру и даже приобрести стойкий загар. Related Articles:
Добавить в закладку
Закладки
Поделиться
Хиты: 743 Комментарии (0)
 Написать комментарий
|
Меню
Свежие новости
- Выбор пластического хирурга
- Taobao Star - делаем покупки в Китае
- Советы по выбору женского белья
- Как выбрать банк для размещения вклада?
- Эзотерический аспект сонников
- Сомневаетесь в прочности брака?
- Вечернее платье – приятная необходимость
- История белого свадебного платья
- Голодания для похудения. Будем осторожны!
- Методы лечения рака прямой кишки
- Какой автомобиль должен быть у женщины
- Как заставить мужа слушаться
- Как выбрать шляпку для миниатюрной леди
- Здоровый блеск Ваших волос
- Как сэкономить на свадьбе?
- Заключение договора на строительные работы
- Когда ребенок должен спать один
- Способы применения эфирных масел - Ароматические ингаляции
- Высокие каблуки всегда в моде
- Где найти витамины зимой?
- Полезные свойства творога