Рекомендуем


Женские секреты

Лучшее для Вас...

Самое популярное



Женские секреты - Семья
Сохранение здоровья школьника

Сохранение здоровья школьника – главная забота родителей

Каждая мама с замиранием сердца ждет время, когда ее чадо, сев за парту, гордо назовет себя первоклассником. Конечно, его ждут новые знакомства, увлекательные занятия и масса интересного неизведанного.

Но с другой стороны на ребенка сваливается груз школьных занятий, малоподвижный образ жизни и далекое от идеала школьное питание. Как результат – унылый взгляд, постоянная усталость и нежелание не то, что учиться, даже играть в когда-то столь увлекательные игры.

И здесь важно для родителей не упустить момент и подготовить своих детей к вступлению на следующую ответственную ступень жизни.

Несколько секретов, как защитить малыша и укрепить здоровье юного школьника.

Поддержите своего ребенка

здоровье школьника


Помните, день, проведённый в школе, это небольшой стресс для каждого ребенка. И задача родителей – уменьшить его влияние. Для этого с пониманием относитесь к главным потребностей своего ребенка: обеспечьте ему полноценный отдых, обсуждайте его интересы, подбадривайте и хвалите.

Не стоит заострять внимание на неудачах или требовать от детей идеального поведения, отличных оценок и максимальной отдачи в желании стать первым учеником. Для школьника важны не только знания, но и здоровье (физическое и психическое).

Слушайте и разговаривайте

Дети нуждаются в постоянном общении. Не стоит оправдывать отсутствие доверительных бесед своей занятостью и жаждой обеспечить семье финансовое благополучие.

Разговаривайте со своими детьми об их учителях, друзьях, школьных событиях. Общение с родителями очень важно для детей. Поделившись своими впечатлениями и переживаниями, ребенок словно бы освобождается от лишних эмоций, выплескивает весь накопившийся за день заряд бурлящей энергии.

Кроме того, ежедневные дружные разговоры помогают Вам всегда быть в курсе радостей и тревог своего любимого чада. Вы сумеете вовремя заметить неладное и предупредить проблему еще до ее появления.

И признайтесь себе честно, кто из родителей не желал бы оставаться для своих детей лучшим другом и поддержкой.

Питание – основа здоровья

укрепление здоровья школьниковДля напряженной умственной деятельности нужны большие энергетические затраты. Тем более для организма маленького школьника. Ведь на него ложиться двойная задача: не только учиться, но расти и развиваться.

Поэтому сбалансированное питание здесь важно, как никогда. Полноценный завтрак обеспечивает детский организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Выбирайте только экологически чистые продцукты.

Утренний рацион для ребенка обязательно должен включать зерновые и фрукты. Если Ваше чадо не любит кашу, в нее можно добавить семечки, сухофрукты, орешки или немного свежих ягод. Такое угощение понравиться каждому малышу.

Еще один вариант сделать завтрак интересным - это нарисовать вареньем забавную мордочку с глазками из изюма.

Ребенку нужен отдых

Позвольте своему чаду иметь хотя бы полтора-два часа для деятельности, которая ему интересна. Только проверьте, чтобы это время не было занято телевизором или компьютером. Такие «друзья» не помогут ребенку расслабиться и отдохнуть.

Пускай Ваш ребенок проведет свое свободное время на свежем воздухе, в активных играх с другими детьми.

Ваш школьник может выбрать близкую по интересам секцию или кружок.

Ребенок обязательно должен иметь возможность делать уроки без спешки, а также гулять и отдыхать. В ином случае, недалеко и до проблем со здоровьем.

Для отдыха детскому организму нужен крепкий сон. Поэтому не позволяйте ребенку слишком поздно ложиться спать и выбирайте только качественное детское постельное белье.

Вместе учиться, вместе играть!

Найдите время, возможность и желание для того, чтобы помочь ребенку сделать уроки. Ведь малышу на первых порах все в школе так ново и так сложно. Постарайтесь превратить учебу в увлекательное занятие.

Для того, чтобы уроки стали интересной игрой, дополняйте каждое выполненное задание яркими наклейками или другими «творческими» призами и бонусами.

Не стоит «шантажировать» школьника мультиками и компьютерными играми. Намного лучше придумать свою игру, где каждый этап напрямую связан с выполнениям домашнего задания, а в конце ждут увлекательный приз – путешествие в мир сказок или игра в прятки со взрослыми.

Не переусердствуйте!

физическое здоровье школьника


Каждый день школьник сталкивается с оценками. И получает он их не только от учителей, но и дома от своих родных и близких. Очень часто родители требуют от детей воплощения в жизнь своих несбывшихся планов и мечтаний.

Конечно, к знаниям нужно стремиться, но превращать детство в карьерную гонку не стоит. Любой труд похвальный, даже в том случае, когда результаты не столь высоки, как Вы ожидаете.

Ребенку очень трудно со всеми соревноваться и быть самым лучшим во всем. Не требуйте быть идеальным, пускай Ваш школьник будет счастлив и здоров. Это самое главное.

Не забывайте о похвалах и о простых, но столь важных словах о том, как Вы гордитесь своим ребенком. Взрослые ответственны за «взращивание» в малышах уверенности в своих силах.

Помогите и Вы своему юному школьнику «втянуться» в новый ритм, свыкнуться с ним и начать получать свои первые победы.

Школа – важный этап социальной жизни

Для школьника очень важно уметь выстраивать связи со своими сверстниками. Обычное общение может вызывать трудности у некоторых (не столь коммуникабельных) детей. Думаем, Вам будет интересна наша статья "Как преодолеть застенчивость у детей".

Найти друзей среди массы незнакомых людей порой бывает довольно сложно. Поэтому для первоклассника первой необходимостью является умение решать споры, идти на компромисс, общаться без стеснения.

Для того, чтобы помочь своему ребенку освоится в новом социуме, поддерживайте его дружбу с новыми приятелями, приглашайте их домой, спрашивайте ребенка о том, что интересного происходит в его новой школьной жизни.

Предложенные нами советы помогут Вам укрепить здоровье школьника и сделать школьные будни легкими.

Баннер

Что приготовить?! Мы предлагаем cладкий сорбет из дыни


Поделитесь
с друзьями
Related Articles:
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEO powered by JoomSEF

Женские хитрости

Свежие новости

Статистика