Рекомендуем


Женские секреты

Лучшее для Вас...

Самое популярное



Женские секреты - Здоровье
Голодания для похудения

Голодания для похудения. Будем осторожны!

«Хочешь поправиться, начни голодать», - говорят умные люди. И в их словах немалая доля истины.

Те, кто практикуют оздоровительное голодание, а потом бросают его, поправляются как на дрожжах. Вот почему стоит серьезно подумать, прежде чем начать голодать.

Справитесь ли вы с жором на выходе? Потому что голодать легко и даже приятно, а вот после окончания таких дней надо быть очень внимательным, чтобы не сорваться и не прибавить к своим лишним килограммам еще десяток.

И все же голодание – прекрасная вещь, если подходить к нему взвешенно, без фанатизма.

Недаром знаменитый Поль Брегг назвал свою книгу «Чудо голодания». Потому что те процессы, которые происходят в организме при периодическом голодании, можно назвать чудом.

Те небольшие неприятные ощущения, которые могут возникнуть во время голодания, такие как неприятный запах изо рта, можно легко убрать. Зубная щетка, а лучше электрическая зубная щетка, вам поможет. Только нужно чистить зубы несколько раз в день.

Что бы там ни говорили противники голодания, организм после него в фазе восстановления становится более здоровым, а главное - молодеет.

Голодания для похудения

Это видно по цвету лица, по исчезновению морщин. Особенно если вместе с голоданием человек занимается спортом и чаще бывает на свежем воздухе.

Если женщина пьет чистую воду, ограничивает себя в соли и сахаре, еженедельно голодает 36 часов, причем делает это в течение нескольких лет, она гарантированно будет выглядеть лет на десять младше своего возраста. А вот можно ли похудеть, применяя голодание - вопрос сложный.

Итак, вы встали на весы напольные электронные и видите на них цифру, которая ничуть не радует.

Нужно принимать меры. Если хотите всегда быть в данном весе, можете ввести еженедельный голодный день, например, по средам.

Обычно, за 36 часов человек теряет килограмм или немного больше, но стоит понимать, что это лишняя вода. Да, вы будете выглядеть гораздо лучше без отеков, но вес будет стоять на той цифре, с которой вы начали голодные дни.

Однако Брегг утверждает, что похудеть с помощью голодания можно.

Мало-помалу с каждым новым голодным днем у вас будут меняться вкусы. Вам захочется больше есть овощей и фруктов. То есть питаться более живой пищей. Еще рекомендуется для похудения применять так называемые «голодные каскады». То есть чередовать несколько голодных дней с несколькими днями питания овощами и фруктами, и так до того момента, как достигните идеального веса. А затем просто поддерживать его еженедельным голодным днем.

Баннер

Что приготовить?! Мы предлагаем лосось под апельсиновым маринадом


Поделитесь
с друзьями
Related Articles:
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEO powered by JoomSEF

Женские хитрости

Свежие новости

Статистика