Способы применения эфирных масел - Ароматические ингаляции

Надо сказать, что методика ароматических ингаляций - это наиболее естественный, физиологичный и довольно эффективный способ для борьбы со многими недугами.

Ароматические ингаляции представляют собой вдыхание смеси с ароматическими маслами - практически то же самое, что и обычные ингаляции, столь нам привычные.

Ароматические ингаляции, в которых используюют эфирные масла можно применять при заболеваниях в полости рта и бронхолегочной системы, острых и хронических болезнях верхних дыхательных путей. Просто такая процедура способствует снижению вязкости мокроты - а, благодаря этому, улучшается ее выведение из дыхательных путей.

Благотворное влияние эфирных масел на организм сказывается быстро - ведь они сразу попадают в кровь и в лимфу.

Для проведения ароматических ингаляций применяют эфирные масла, которые обладают противомикробным, противовоспалительным, отхаркивающим, бронхолитическим, противовирусным, успокаивающим действием.

Для этой цели можно использовать эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, лаванды, кедра, мяты перечной. К тому же с этими целями используют не только чистые масла, но и их смеси. Советы для Вашего здоровья и красоты можна найти на sun-hands.ru.

Смесь для ингаляции делают из расчета 3-5 капель на 500 мл горячей воды (45-50 С ). Для ингаляции наклоняются над сосудом и, накрыв голову полотенцем, обязательно закрывают глаза, чтобы не получить ожог слизистых оболочек. После этого начинают вдыхать ароматы ртом и носом в течение 5-7 минут. При необходимости процедуру можно проводить 2-3 раза в течение дня.

После ингаляции с эфирными маслами необходимо отдохнуть - можно полежать, посидеть расслабленно в кресле и ни в коем случае не нагружать себя. Не рекомендуется в течение 40 – 60 минут выходить на улицу. Также примерно в течение часа лучше не принимать пищу, не курить и не разговаривать, так как эфирные масла после их вдыхания продолжают свою работу - не нужно им мешать.

Если невозможно провести горячую ароматическую ингаляцию, то можно провести и холодную. По эффекту они вполне сопоставимы.

Холодная ароматическая ингаляция производится следующим образом. На натуральную ткань, сложенную в несколько слоев (к примеру, на носовой платок), нужно нанести 3-5 капель эфирного масла. Вдыхать аромат необходимо то правой, то левой ноздрей, при этом дышать надо ровно и спокойно в течение 5-10 минут.

И надо иметь в виду, что при бронхиальной астме нельзя применять ингаляции с ароматическими веществами, чтобы не спровоцировать удушье, так как концентрация масел очень высока.

Ароматические ингаляции - отличный способ вернуть поддержать здоровье и бодрость духа!

Комментарии (0)

Имя

Электронный адрес

Комментарий

меньше | больше

Подписка по email (Только для зарегистрированных)

Добавить комментарий