Рекомендуем


Женские секреты

Лучшее для Вас...

Самое популярное



Женские секреты - Здоровье
Зевать полезно

Зевать полезно

Как часто Вы с удовольствием потягиваетесь и зеваете? Многие считают зевки делом неприличным и вовсе бесполезным. С первым спорить не будем, но второе суждение категорически неправильно.

Такие простые и привычные действия имеют благоприятное воздействие на организм.

Почему мы зеваем

К зевоте тянет и когда устали, и когда скучно, и даже если организм напряжен, или же нам попросту хочется спать.

Для нашего организма хороший сон так же важен, как и легкое пробуждение. Для того, чтобы Ваши сны всегда были красочными, приобретите яркую постель из качественной ткани, например, КПБ из Иваново станет отличным выбором как для взрослых, так и для детей.

Мы зеваем, когда голодны, а также когда только что хорошенько поели. Этот знает каждый из нас.

Зевать очень полезно! Знаете почему?

Во время этого «простого земного удовольствия» человек делает глубокий вдох, вследствие чего кровь обогащается кислородом, она активнее движется по сосудам, и наш мозг получает больше кислорода.

Если Вы не подавляете приступы зевоты, то имеете меньше морщинок и отлично соображаете. Причиной этому повышенное содержание кислорода в клетках.

Зевота – лучший помощник от стрессов. Она поможет Вам снять усталость, активизирует работу головного мозга, уменьшит боль в суставах и нервное напряжения, приведет в норму давление.

 Зевота


Перед тем, как принять важное решение, нужно расслабиться. Хороший зевок будет как раз в тему. Если Вы не ощущаете никакого желания зевать, начните открывать рот, иммитируя зевание. Вы удивитесь, как скоро и вправду захочется от души зевнуть.

После таких «упражнений» Ваше самочувствие и настроение заметно улучшутся.

Проснуться с легкостью

Во время сна мышцы затекают, в них скапливается молочная кислота, разогнать которую поможет сладкое зевание. Всего несколько минут и Вы снова чувствуете бодрость духа и тела.

Потягивания и зевота - это еще один способ победить стресс, депрессию и плохое настроение. Основне спутники стресса – повышенное давление и перебой в работе сердца.

Активные потягивания вперемешку с зевками активизируют Ваше кровообращение: кровь движется быстрее, кислород надходит в клетки в большем количестве, а Вы чувствуете себя энергичным.

 Зевота


Создайте для себя еще одну полезную для здоровья привычку. Каждым утром всего несколько минут неторопливо потягивайте руки и ноги. Добавьте к этой «гимнастике» несколько сладких зевков. И только потом вставайте с кровати.

Зевайте на здоровье и всегда чувствуйте себя на отлично!

Баннер

Что приготовить?! Мы предлагаем cалат «Домашний»


Поделитесь
с друзьями
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Joomla SEO powered by JoomSEF

Женские хитрости

Свежие новости

Статистика